खुश रहना जीवन के लिए बहुत जरुरी हैं, पर आसान नहीं , जो लोग खुश रहतें हैं उनके चेहरे से ही पता चल जाता हैं, पर एक बात यह भी सही हैं की कैसे खुश रहे । हमारे जीवन में कुछ भी स्थाई नहीं हैं , इसलिए हमें जीवन में अलग- अलग अनुभवों का सामना करना पड़ता हैं ।
आज सभी के जीवन में कोई ना कोई दुःख जरूर हैं कोई पैसे से , कोई शरीर से ,कोई रिश्तों से तो कोई किसी से परेशान हैं या उसके कारण दुखी हैं । हमे अपने खुश रखने के लिए कुछ बातों को समझना होगा और उन्हें अपने जीवन में लाना होगा तभी आप खुश रह पाएंगे।
खुश रहने के लिए जरुरी बातें
- जीवन के प्रति पॉजिटिव रहे।
- अच्छा मन पसंद म्यूजिक सुने।
- दिल खोल कर हँसे।
- अगर किसी काम में २ बार असफल हो जाए तो again वह काम ना कर के कुछ नया करने की कोशिश करें।
- अपना मन पसंद गेम खेले हो सके तो कोई Academy Join करें जिससे आपको रोज खेलने की आदत बनेगी।
- ओवर थिंकर ( Over Thinker ) ना बने बल्कि आउट ऑफ़ बॉक्स (Out of box) सोचे और चीजों को इग्नोर (Ignore ) करना सीखिए।
- सब आपके हिसाब से होगा ऐसी सोच को जीवन से हटा दे।
- अपने आप पर काम करें मतलब अपना Routine और Schedule बनाये , Do Plan For Coming Life ।
- अपनी सैलरी का ३० परसेंट जरूर सेविंग (Saving) करें , जिससे की आपको जरुरत पड़ने पर किसी के सामने हाथ ना फैलाना पड़े।
- फ्रेंडशिप ( Friendship ) बड़ी ही लिमिटेड करें पर अच्छे दोस्त बनाये।
- ज्यादा एक्सपेक्टेशन ( Expectations) ना रखे , किसी से भी चाहिए वह आपका जितना भी क्लोज (CLOSE ) क्यों ना हो।
- अच्छी अच्छी बुक्स पढ़ने की आदत बनाये ( Create Habit of Reading Good Books ) इससे एक तो आप बिजी रहेंगे दूसरा आपका नॉलेज भी बढ़ेगा।
- धार्मिक बने , ( Be religious ) मतलब आप जिस धर्म से भी है , उस धर्म में पूरी आस्था रखे और अपने ईस्ट देव (God and Goddess) से जुड़े रहे।
- लोगो की बुराई ना करें इससे भी आप को ख़ुशी नहीं मिलेगा बल्कि आपका Time और Energy दोनों ही Waste होगा।
- भाषा ( Language ) का प्रयोग हमेशा सोचा समझकर ही करें , कहा क्या और कब बोलना है, इसका ज्ञान होना बहुत जरुरी हैं।
- छोटी छोटी चीजों से भी खुश होना सीखिए , ( Learn to be happy even with small things) कहने का मतलब हैं जरुरी नहीं है आपके पास सारी चीजे हो पर जो है आप उनसे पहले खुश रहे , और धीरे धीरे अपने जीवन में और कैसे खुश रहे इस पर विचार कर सकते हैं।
- नयी चीजों को सीखते रहिये ( Keep Learning new things ) एक दिन में कुछ नहीं होगा इसलिए हमे निरंतर अभ्यास करना होगा।
- दया, दान और परोपकार की भावना रखें । ( Have a sense of compassion, charity and philanthropy. )
- एक बार जीवन की सच्चाई को समझ गए तो फिर कभी नहीं कहेंगे की हम खुश नहीं हैं।
- सच बोलना सीखिए इससे भी आप खुश रहेंगे , आपके मन में किसी भी बात को लेकर कोई डर नहीं होगा आप अपनी बात को हर जगह बेबाकी ( Frankness) से बोल पाएंगे।
- अपने रास्तें खुद बनाओ ना की औरो से उम्मीद रखो । (Do not have expectations with others )
- आप सबसे ज्यादा दुखी है , ये सोचना बंद करिये, ये बिलकुल गलत सोच है अगर आप अपने आस -पास सर उठा कर देखेंगे तो आपको अपनी परेशानी बहुत छोटी और कम लगेगी ।
- हम बहुत खुश हैं , इसी सोच को Mind में Develop करना हैं क्योंकि हम जैसा सोचते है वैसा ही हमें मिलता हैं इसलिए हमेशा खुश रहे ।
My Message
खुश होने के लिए आपको ये पता करना होगा की आपकी ख़ुशी किस चीज में हैं , आप जीवन में क्या करना चाहते हैं , आप कैसे जीवन की कल्पना कर रहे हैं , उसके बाद उस काम को पूरा करके आप खुश हो सकते हैं पर एक बात ये भी हैं की आप को लाइफ में बैलेंस रखना होगा क्योंकि एक सपना पूरा होगा तो दूसरा अपने आप आ जायेगा और आप फिर अपने आप को दुखी महसूस करेंगे, इसलिए जीवन से जितनी जरुरत हैं या आप में जितनी छमता ( Capacity ) हैं उतना ही उम्मीद रखें ,यही आपके जीवन के लिए अच्छा होगा। Tips for Happy Life, Hope you like my article.
