How to motivate yourself to study

स्टडी के लिए मोटिवेशन का होना बहुत जरुरी हैं, इसलिए आज बात करेंगे, How to motivate yourself to study. स्टडी करना कितना जरुरी हैं, ये सबको पता हैं, पर स्टडी करने में जो मेहनत लगती हैं, बहुत से बच्चे उससे घबरा जाते हैं और यही घबराहट उन्हें स्टडी के प्रति उनका इंटरेस्ट कम कर देती हैं।

आपने भी एक कहावत सुनी होगी, की जितना गुड़ डालो उतना ही मीठा होता हैं, ऐसे ही आप जितनी अच्छी स्टडी करेंगे, आप उतनी ही ज्यादा अच्छी लाइफ को लीड कर पाएंगे और इस समाज में अपनी एक अलग पहचान बना पाएंगे क्योंकि एक पढ़ा -लिखा व्यक्ति हजारों की भीड़ में भी सबसे अलग ही नजर आता हैं।

आप Study क्यों कर रहे हैं

सबसे पहले तो आपको ये समझना होगा की पढ़ाई क्यों जरुरी हैं ? अगर मोटा -मोटा समझा जाए तो पढ़ाई जीवन को चलाने के लिए बहुत जरुरी हैं।  पढ़ाई जितनी पैसा कमाने के लिए जरुरी हैं, उससे भी ज्यादा जरुरी हैं की कैसे आपको इस दुनिया में रहना हैं।

खुद से पूछिए की इस पढ़ाई से आपको क्या मिलेगा, यदि खुद से समझ में नहीं आ रहा हैं, तो घर के बड़ों से समझिये की पढ़ाई करना क्यों जरुरी हैं क्योंकि जब तक आपको पढ़ाई का महत्त्व नहीं समझ में आएगा, आप मन लगाकर पढ़ नहीं पाएंगे।

अपने ड्रीम या Goal को writing में wall पे चिपकाए

आप जीवन में क्या चाहते हैं, आपके dreams क्या हैं, आपके Goals क्या हैं, और उनको अपने कमरे की दीवार पे लिखकर चिपकाए जिससे आपको हर समय पढ़ाई करने के लिए मोटिवेशन मिलता रहे।

हर समय आपके पीछे कोई नहीं भाग सकता हैं, और यदि कोई भागेगा भी तो कभी -कभी आपको भी अच्छा नहीं लगेगा, इसलिए जब आप अपने dreams and goals को writing में रखेंगे तो आप उससे हमेशा मोटिवेटेड रहेंगे। आप दिवार पे भी लगा सकते हैं, आप अपनी personal dream diary में भी लिख सकते हैं क्योंकि जीवन में लिखी हुयी चीज बहुत जल्दी सच हो जाती हैं।

सबसे पहले अपने dream and goals को identify करिये, उसके बाद उस तक पहुंचने का रास्ता बनाइये और देखा जाए रास्ते पहले से बने हैं, आपको पता हैं की आपको कैसे उस dream को पूरा करना हैं , बस आपको उस रास्ते पे सही speed में चलते रहना हैं।

जैसे यदि आप डॉक्टर बनना चाहते हैं, तो आपके पास ऐसे बहुत से लोग होंगे जो डॉक्टर होंगे, आप उनसे जानकारी ले सकते हैं की कैसे आप डॉक्टर बन सकते हैं, और आपको उसके लिए क्या करना होगा। मेहनत करने से पहले ये पता करिये की आप क्या चाहते हैं, क्यों आज के समय में हर कोई मेहनत कर रहा हैं, पर आपकी मेहनत से आपको क्या मिलेगा, इसकी जानकारी होना बहुत जरुरी हैं।

जो आप पढ़ रहे हैं, उससे आपको क्या मिलने वाला हैं

आप जो पढ़ रहे हैं, जो आज इतनी मेहनत कर रहे हैं, इसके बदले आप कितनी अच्छी Life lead करने वाले हैं, ये सोच कर हमेशा motivated रहे। जो लोग rewards and awards के बारे में नहीं सोचते हैं, वह जल्दी ही demotivated हो जाते हैं, पर यदि आप rewards and awards के बारे में जानेगे तो आप ज्यादा लगन से study कर पाएंगे। जैसे -काम करने के बाद आराम करेंगे, ये सोचकर ही काम की speed तेज हो जाती हैं, और उस काम में भी मजा आने लगता हैं।

क्लास के हिसाब से पढ़ने के घंटे निर्धारित करे

आप किस क्लास में पढ़ते हैं, आपकी उम्र क्या हैं, उसके हिसाब से अपने study hours को decide करे। जब मन हुआ पढ़ लिया, जब नहीं हुआ तो छोड़ दिया, ये wrong practice life में कभी ना करे। 

आप प्रतिदिन के अपने study hours के हिसाब से पढ़े, जिससे आपकी study समय से पूरी हो जाए और आपका motivation भी बना रहे।

पाठ्यक्रम बाँट ले

पाठ्यक्रम और विषय को बाँट ले, और प्रतिदिन की study पूरी करे, जिससे आपको study सी बोरियत ना लगे और आप एक सही motivation के साथ study कर पाए।

आप जीवन में क्या बनना चाहते हैं

आप चाहे जो कुछ भी बनना चाहते हैं, उसके लिए आपको सबसे पहले एक अच्छी पढ़ाई करनी होगी, इसलिए study तो हर हाल में करनी ही हैं। आप जो कुछ भी बनना चाहते हैं, उसके हिसाब से तैयारी करे, क्योंकि जैसे ही आप profile change करेंगे, आपकी study का level भी बदल जाएगा।

आज ऐसा नहीं हैं की सबको एक जैसी ही पढ़ाई करनी पड़ती हैं, जो जिस हिसाब से अपनी profile and career बनाना चाहता हैं, उसके हिसाब से उसको अपनी study को time and direction देना होता हैं।

आपका जितना बड़ा सपना, मेहनत भी उतनी बड़ी होगी, इसलिए बस आप अपने सपने को खुली आँखों से देखते रहिये और उसके लिए जो कुछ भी करना हैं, उसे पूरे विश्वास के हिसाब से करते रहिये।

पढ़ाई के लिए एकांत में बैठे

Study लोगो को impress करने के लिए कभी ना करे, Study खुद को अच्छा लगे, इसलिए करे।

Study हमेशा अकेले में करे, क्योंकि जब आप एकांत में बैठकर Study करेंगे, तो आप हर chapter and topic को अपने हिसाब से ready कर सकते हैं, आप उस topic की गहराईयों को समझ सकते हैं और अपने हिसाब से समझ और याद कर सकते हैं।

दुनिया में सबका study का तरीका होता हैं, पर ज्यादातर topper बच्चे अकेले में ही पढ़ना पसंद करते हैं, जिससे वह हर विषय में अपनी महारथ हासिल कर सके।

Study के लिए Study Table का यूज करे

आपको लगातार कई घंटों तक Study करनी होगी, इसलिए बिस्तर पर बैठ या लेट कर कभी ना पढ़े, क्योंकि इससे आप कब सो जाएंगे, आपको पता ही नहीं चलेगा।

Group Study भी करे

Group में दोस्तों के साथ पढ़ाई करने के भी बहुत से फायदे हैं, आप एक दूसरे से reading and learning pattern को और बेहतर तरीके से समझ सकते हैं और जो चीज आपको नहीं आ रही हैं, उसे आप वहा पे और ज्यादा clear कर सकते हैं।

Study में different topics को discussion में लाये

जब भी group discussion करे, तो आप किस टॉपिक के बारे में बात करेंगे, ये पहले से निश्चित कर ले, जिससे आपका समय भी ख़राब नहीं होगा, और जिसके जो questions होंगे, वह पहले से ही नोट कर लेगा।

Group discussion से आप debate की skill को भी develop कर सकते हैं क्योंकि इसमें हर कोई अपनी राय देता हैं, और जो best answer देता हैं, उसी answer को final माना जाता हैं।

छोटे -छोटे  ब्रेक ले

लगातार पढ़ना करना अच्छी बात हैं, पर आपको ये कितना पसंद हैं, इस पर भी ध्यान देना जरुरी हैं, इसलिए अपने अनुसार आप ब्रेक ले सकते हैं, पर ब्रेक की अवधि इतनी लम्बी ना हो की आपको पढ़ने में ही आलस आ जाए, या फिर आपने जो planning की थी वह पूरी ही ना हो पाए, इस बात का ख्याल जरूर रखे।

Task Complete होने पे, खुद को reward दे

जब भी आप पढ़ाई के task को पूरा करे, तो उसके बाद खुद को reward दे जैसे अगर मैंने आज ये 3 Chapter तैयार कर लिए तो मैं शाम को कुछ बाहर से खाऊंगा, इस तरह से आप अपने आप को reward दे, इससे आपका पढ़ाई के प्रति रुझान भी बना रहेगा और आपको पढ़ाई करने से बोरियत भी नहीं लगेगी।

आगे निकलने की होड़ रखे

किसी से जलन नहीं रखनी हैं, पर पढ़ाई में प्रतिस्पर्धा जरूर रखे, एक दूसरे से आगे निकलने की होड़, अगर किसी कारणवश half early exam में नंबर कम रह गए हैं तो Annual exam में कैसे ज्यादा नंबर लाने हैं, इसके बारे में समुचित प्लानिंग करे। आपने पास्ट में क्या गलतियां की हैं, इस पर भी ध्यान दे और उन्हें दोबारा ना दोहराये।

अपने close class friend के नंबर पता करे, और यदि आपके उससे कम हैं, तो विचार करे, की ऐसा क्यों हुआ। क्लास में सबसे ज्यादा नंबर कौन लाया हैं, उसका study method क्या हैं, उससे संपर्क करे, बात करे, उससे कुछ टिप्स ले जिससे आप भी और ज्यादा बेहतर कर सके।

कभी भी शर्माए नहीं की आपके नंबर कम आये हैं, बल्कि हमेशा सीखने के लिए तैयार रहे और सोचे की इस बार मैं और ज्यादा कड़ी मेहनत करके अच्छे नंबर लाऊंगा।

Best result oriented रहे

आप चाहे जितने घंटे पढ़े, लेकिन हमेशा Best result oriented बने। आप अपना एक level निश्चित कर ले, की मुझे इतने तो marks लाने ही हैं, और उसे maintain रखे।

ऐसा कभी ना करे की किसी पेपर में तो बहुत अच्छे marks आ गए और किसी में बहुत कम आ गए।

आप हमेशा अगर best के लिए सोचेंगे तो आप धीरे -धीरे best category में आ जाएंगे और यही best रहने की habit आपको जीवन के हर क्षेत्र में motivate करती रहेगी।

संतुलित टाइम टेबल बनाये

टाइम टेबल ऐसा बनाये जिसे आप फॉलो भी कर सके, कभी भी किसी को impress करने के लिए ऐसा time-table ना बनाये, जिसे आप नियमित पूरा ना कर पाए, इससे आप खुद को हमेशा pressure and guilt में पाएंगे, की आपने time-table तो बनाया पर उसे follow नहीं कर पाए।

एक balanced time table बनाये, आप चाहे तो अपने parents or teacher की सहयता भी ले सकते हैं।

Daily Study routine को firmly फॉलो करे

आज जो करना हैं, उसे हर हाल में आज ही पूरा करना हैं, ऐसी सोच से study करे। आज का काम कल पे और कल का काम परसों पे छोड़ने से आप हमेशा परेशान रहेंगे और पढ़ाई को भी कोसते रहेंगे की कितना पढ़ना पढ़ रहा हैं, इसलिए daily study routine को firmly follow करे।

अपने पैशन के लिए समय निकाले

पूरे दिन में आधे से एक घंटा अपने लिए निकाले, उस खाली समय में आप अपने पैशन को जिन्दा रखे, आपको जो पसंद हैं, जैसे -Singing, Guitar Playing Watching TV, Playing football, or Phone calls with friends, etc., आप अपनी पसंद का काम करे, जिससे आप बहुत अच्छा feel करेंगे और study को भी और बेहतर तरीक से कर पाएंगे।

एक साथ कई काम ना करे (No multitasking)

आप इंसान हैं, रोबोट नहीं, इसलिए एक साथ कई काम ना करे, जैसे टीवी देखते समय पढ़ाई, खाना खाते समय पढ़ाई, मोबाइल चलाते समय पढ़ाई इत्यादि।

एक समय में एक काम करे, इससे आपका काम भी productive होगा और आप उस काम को enjoy भी कर पाएंगे। यदि आप दो काम एक साथ कर रहे हैं, तो आप कोई भी काम सही से नहीं कर पाएंगे।

Social Media से कुछ साल दूर रहे

FACEBOOK, INSTAGRAM, TWITTER, KOOAPP, DAILYMOTION, PINSTEREST etc., से दूर रहे क्योंकि ये आपका बहुत समय ख़राब कर देंगी। जब आपका goal पूरा हो जाए तभी आप सोशल मीडिया पे एक्टिव रहे।

आप ५ मिनट के लिए फेसबुक खोलेंगे और आपका टाइम वहा कैसे निकल जाएगा, आपको पता भी नहीं चलेगा।

स्टडी बड़ों की निगरानी में रखे

Study बड़ो की निगरानी में करने का एक बहुत अच्छा फायदा हैं, की आप उस समय कही भी distract नहीं होंगे।

अकेले पढ़ने से अक्सर ये हो सकता हैं, की ज़रा सा फ़ोन काम के लिए उठाया और फिर कैसे उसमे बहुत सा समय लग गया आपको पता ही नहीं चलेगा, परन्तु यदि कोई बड़ा पास में होगा तो वह आपको याद दिला देगा, की अभी study के समय सिर्फ study करो। वैसे यदि आप अपने से जिम्मेदार बन जाए तो आपको किसी बड़े को guide करने की जरुरत नहीं पड़ेगी।

अनावस्यक फ़ोन कॉल्स को avoid करे

अनावस्यक phone calls को pick ना करे, जब बहुत जरुरी हो, तभी बात करे। Studyकरते समय फ़ोन को खुद से दूर कर दे।

YOUTUBE का प्रयोग बहुत जरुरी हो, तभी करे

आज Study में अपने doubts clear करने के लिए हर कोई यूट्यूब का सहारा लेता है, पर वह कब अपने आप को पढ़ाई से entertainment की तरफ switch कर लेता हैं, उसे खुद ही पता नहीं लगता हैं इसलिए यूट्यूब के जाल से बचे रहे तो ज्यादा अच्छा होगा।

पढ़ने वाले बच्चों की संगत करे

कहते हैं, जैसी संगत, वैसी रंगत, इसलिए सदैव पढ़ने वाले बच्चो से दोस्ती करे क्योंकि आपको Life में आगे बढ़ना हैं, तो आपको अपने से ज्यादा smart बच्चों के साथ दोस्ती करनी होगी, जिनसे आप कुछ सीख सके।

सोशल रिलेशन और समारोह से कुछ दिन दूर रहे

सोशल रिलेशन, शादी समारोह, एनिवर्सरी पार्टी, बर्थडे पार्टी इत्यादि को कुछ दिन अवॉयड करे। कही जाना बहुत ज्यादा जरुरी हैं, तभी जाए क्योंकि ये समय फिर वापस नहीं आएगा, और आपको जो स्टडी का मौका मिला हैं इसे भरपूर यूज कीजिये और लाइफ में वहां पहुँचिये जहां आप पहुंचना चाहते हैं।

आप लोगो के लिए क्या करना चाहते हैं

पढ़ाई करके आप जो कुछ भी बनेगे, उससे लोगो के लिए क्या करेंगे, इस पर भी विचार करे। आपकी जो पढ़ाई हैं, वो औरों की जिंदगी में कैसे रंग भर सकती हैं, इसका पता होना जरुरी हैं।

नियमित exercise करे

Daily Exercise करे, जिससे आप स्वस्थ रहे, और जब आप स्वस्थ रहेंगे तो Study के लिए पर्याप्त समय दे पाएंगे।

Proper Healthy Food खाये

Proper Healthy Food खाये, खाने में कमी होने से आप चिड़चिड़े हो सकते हैं और एक समय के बाद बीमार भी हो सकते हैं इसलिए स्टडी में चाहे कितना भी व्यस्त क्यों ना हो, खाना समय से और अच्छा खाये जिससे आपका mind ज्यादा अच्छे से काम कर पायेगा।

Time Mange करना सीखे

हर व्यक्ति को 24 Hours ही मिले हैं, इसलिए टाइम को लेकर शिकायत ना करे, बल्कि इसे कैसे मैनेज करना हैं, इस पर विचार करे।

समय से बिस्तर पे जाए

प्रॉपर नींद बहुत जरुरी हैं क्योंकि यदि आप समय से और पर्याप्त सो नहीं रहे हैं, तो भी आप अपनी Study को ज्यादा Productive नहीं बना पाएंगे। अच्छे से सोये और उसके बाद जब आप study करेंगे तो आपको और जल्दी याद होगा।

प्रॉपर नींद के बाद आप फ्रेश भी महसूस करेंगे और आपके अंदर पॉजिटिव विचार भी आएंगे।

कभी – कभार फॅमिली के साथ आउटिंग करे

कभी -कभार फॅमिली के साथ कही बाहर जाए, घूमे -टहले, बाहर Dinner or lunch करे, ऐसा करने से भी आपको काफी अच्छा लगेगा और इससे भी आपको study करने के लिए और motivation मिलेगा।

घूमने की प्लानिंग ८ days पहले कर ले जिससे आप अपनी study भी complete कर ले।

आपको इस मेहनत के बदले में क्या मिलने वाला हैं, इसकी कल्पना करे

इस मेहनत के बदले आपको कितना बड़ा रिवॉर्ड मिलने वाला हैं, इसके बारे में कल्पना करे क्योंकि ऐसा करने से आप स्टडी को और ज्यादा मन से करेंगे। आज मेहनत करके कल को अच्छा कर लीजिये, नहीं तो कल कोई ऑप्शन नहीं होगा, और फिर पछताने के सिवा कुछ नहीं मिलेगा, आपका मन हमेशा यही सोचता रहेगा, की काश मैंने उस समय अच्छे से स्टडी करी होती।

Study hard and achieve your goals.