How to balance your mood? हर रिश्ता, आज दिखावे का रिश्ता हैं, सामने से कुछ और, पीठ पीछे कुछ और, सच में कभी -कभी तो लगता हैं किस पर यकीन करुँ और किस पर यकीन ना करू। इन सब चीजों के बीच एक बात तो समझ में आ गयी हैं की यदि जिंदगी को ख़ुशी और सुकून से जीना हैं, तो ना किसी की ज्यादा सुनों और ना किसी सुनी हुयी बात पर भरोसा करों, और तब तक खुद को दुखी मत होने दो, जब तक की आप अपने कानों से सुन ना लो और आँखों से देख ना लो, क्योंकि यदि आप हर बात से परेशान होते हैं तो आप अपने हर दिन को बेकार कर रहे हैं, फालतू की सोच से तो आप खुद का समय बर्बाद कर रहे हैं।
आइये बात करते हैं कि कैसे अपनी लाइफ में खुश रहे –
सबसे बढ़िया, सुनों सबकी करों मन की, और एक कान से सुनों दूसरे से निकाल दो, ये दोनों कहावतें आजकल की जिंदगी में बिलकुल fit बैठ रही है, आप सिर्फ उतना सुनों जिससे आपकी उन्नति हो, ऐसी बातों पर ध्यान ना दे जो आपको सफलता के मार्ग से दूर करे।
कर्म लौट कर आते हैं, इसलिए ऐसा कुछ किसी से साथ ना करे, जो आपको खुद के लिए पसंद ना हो। अक्सर लोग अपने दुखों को देखकर कहते हैं, ना जाने मैं इतना दुखी और परेशान क्यों हूँ, पर सच मानिये तो ये उनके ही कर्मों का हिसाब हैं, और कुछ नहीं, इसलिए खुश रहिये और दूसरों को भी रहने दीजिये, आगे आप खुद ही समझदार हैं।
अपनी जिंदगी को खुद lead करे, अक्सर लोग अपनी लाइफ की डोर दोस्तों और रिश्तेदारों के हांथों में दे देते हैं, और फिर समय निकलने के बाद पछताते हैं। आप जितना अच्छा खुद के लिए सोच सकते हैं, उतना कोई आपके लिए नहीं सोच सकता हैं, इसलिए खुद के लिए क्या सही हैं, क्या गलत हैं, इसका फैसला आप करे, ऐसा करने से आपका आत्म -विश्वास भी बढ़ेगा और आप life में कठिन से कठिन रास्तों को हंस कर पार कर पाएंगे। Problem बड़ी और छोटी नहीं होती हैं, उसको कौन handle कर रहा हैं, ये हमेशा matter करता हैं, इसलिए अपनी mental, physical and financial growth पर काम करे, चीजों को सीखने और समझने के लिए हमेशा तैयार रहे, ऐसा करने से हो सकता हैं आपको थोड़ी मेंहनत जरूर लगे, पर आगे चलकर आपको सुखद अनुभव होगा, इस पर मेरा पूरा विश्वास हैं।
हर दिन नयी शुरुआत करे, नयी ऊर्जा, नयी उमंग, ऐसा करने से आप life में हमेशा positive और motivated महसूस करेंगे और आप जो भी काम करेंगे, उसमे भी सफल होंगे।
आज देखा जाए तो हर किसी को हर किसी से शिकायतें हैं, सही कहा ना, पर मेरा मानना हैं इन सब बातों के बारे में सोच कर अपने दिल को और परेशान ना करो, बल्कि एक मानसिक शांति की अवस्था में चले जाओ, जहाँ खुद से बातें करों, खुद के दोस्त बनो, खुद की अच्छाईयों और बुराईयों के बारे में विचार करो, ऐसा करने से आप एक नए इंसान को जनम दे पाएंगे और इस दुनिया के भव -सागर को पार कर पाएंगे। आज देखा जाए तो हर हंसी और खिलखिलाते हुए चेहरे के पीछे एक उदासी हैं, एक चिंता हैं, एक अकेलापन हैं, एक बेचारी हैं, एक सवाल हैं, एक सोच हैं, पर कोई किसी से कुछ भी कह नहीं पा रहा हैं, इसलिए आप ऐसे इंसान बने जिसके साथ हर कोई अच्छा महसूस करे, यदि आप किसी को उठा नहीं सकते हैं, तो किसी को गिराओ भी मत, आप किसी के लिए अच्छा नहीं सोच सकते हो, तो किसी के लिए बुरा भी मत सोचो, ऐसा करके आप खुद को और दूसरों को नकारात्मक वातावरण से बचा पाएंगे, और जो वास्तव में इस दुनिया में करने आये हैं, वो कर पाएंगे, हम सब इस दुनिया में किसी ना किसी उद्देश्य के लिए आये हैं, पर हम सब अपने लक्ष्य को भूल करके सांसारिक दुनिया की उलझनों में पूरी तरह से उलझ चुके हैं।
सेहत मंद रहे, इसके लिए आपको जो करना पड़े वो करे, क्योंकि मन चंगा तो कठोती में गंगा, ये आपने भी सुना होगा, ये बिलकुल सच हैं, यदि आप अंदर से अच्छा महसूस नहीं करेंगे तो आपका किसी भी काम में मन नहीं लगेगा, इसलिए एक सही संतुलित दिनचर्या को अपनाये, जिससे आपका स्वास्थ्य हमेशा अच्छा बना रहे।
अपनी बात को सबसे ना कहे पर किसी एक से तो अपने दिल का हाल बयां करे, क्योंकि आप भी इंसान हैं, कितना झेलेंगे, इसलिए अपनी बात को खुलकर बोले, फिर चाहे टॉपिक कोई भी ही क्यों ना हो, ऐसा करने से आपको मानसिक सुकून मिलेगा और आप अच्छा महसूस करेंगे, और आपकी जिंदगी का अकेलापन भी ख़त्म हो जाएगा।
कुछ दिल से निकली बातें…….
इस जमाने में लोग सिर्फ बाते बनाते हैं,
हसांते तो कभी नहीं सिर्फ रुलाते हैं,
हर वक़्त सिर्फ बातों का मसाला ढूढ़ते हैं,
इस अनमोल जिंदगी को हर रात कोसते हैं,
शायद उनको खबर नहीं हैं कि वापस भी जाना होगा,
अपने हर किये का हिसाब चुकाना होगा,
दुनिया के लोगो से तुम सब छुपा लोगे,
पर उस अनजान शक्ति से कैसे छुपाओगे,
चाहे भटको दुनिया की गलियों में दिन भर,
पर शाम होते ही अपने घर को लौट आओगे,
लोग तुम्हे चाहेंगे, सराहेंगे जब तक तुम उनके काम आओगे,
वक़्त निकल जाने के बाद वही लोग आप पर मुस्कराएंगे,
ये सब जानते हो फिर भी क्यों करीब जाते हो,
कभी आँखों से रो लेते हो तो कभी दिल में ही टूट जाते हो,
कब तक ऐसे तुम खुद को परेशान करते रहोगे,
रोज थोड़ा जी – जी कर थोड़ा -थोड़ा मरते रहोगे,
उठों खुद से वादा करो, मैं हर हाल में मुस्कराऊंगा,
जिंदगी में चाहे जितनी भी जंग आ जाए,
मैं बार -बार गिरकर भी उठ जाऊंगा,
क्योंकि मैं खुश हूँ और मुझे हजारों -लाखों को खुश करना हैं,
हार चाहे मेरी ही क्यों ना हो फिर भी मुझे लड़ना हैं।
जिंदगी चाहे जैसी भी हो, खुलकर जी लो, अपने सपनों के लिए ना सही तो किसी और के सपनों के लिए एक नयी उड़ान भर लो, तूफानों से टकरा जायो फिर भी हिम्मत ना हारों, नया सवेरा आएगा अब मेरा कहना मान भी जाओ, Keep smiling.
