Life में जो कुछ भी हो रहा हैं उसके जिम्मेदार किसी एक को ठहराना ठीक नहीं । बहुत सारे पल ऐसे आते हैं जब ये सोचना पड़ता हैं की how to handle a difficult situation. जब तक लाइफ में सब नार्मल चलता हैं , Life बहुत ही आसान लगती हैं पर जैसे ही situation थोड़ी ख़राब होती हैं , उस समय मन भारी होने लगता हैं और उस difficult situation को कैसे handle करें , इसके लिए मन और दिमाग भी सुन्न पड़ जाता हैं ।
जब difficult situation होती हैं तब सही से decision लेना भी बहुत कठिन हो जाता हैं । ये बात भी बिलकुल सही हैं की life is not a piece of cake, इसमें ना जाने कितने ऐसे मोड़ आएंगे जब आप अपने आप को बिलकुल alone और helpless महसूस करेंगे।
आज इसी के बारे में बात करेंगे की कैसे किसी भी difficult situation से बाहर निकले। इस बात का किसी को अंदाजा नहीं हो सकता है की जीवन में क्या प्रॉब्लम कब आ जायेगी । Difficult situation में भी जितना हो सके calm रहे ।
Tips to handle a difficult situation
लाइफ में जब भी कोई प्रॉब्लम आये तो नीचे दी गयी बातों को फॉलो करें ।
समस्या का पता करें
आपकी difficult situation का कारण क्या हैं , सबसे पहले इस पर फोकस करे, ये ना सोचे की life में बहुत tensions हैं बल्कि ये सोचे की इस present difficult situation से कैसे बाहर निकले ।
जितनी जल्दी आप समस्या का पता कर लेंगे तभी आप उस problem का हल ढूढ़ पाएंगे। आप जितना प्रयास कर सकते हैं, उसमे कोई कमी ना करें ।
धैर्य से काम ले
Difficult सिचुएशन में आपका एक साथ अनेको हालातों से जैसे उदासी, क्रोध, हताशा, चिंता और निराशा से सामना होगा इसलिए आप धैर्य से काम ले और अपने आस – पास वालो को भी शांत रहने के लिए बोले, क्योंकि कभी – कभी समस्या इतनी बड़ी नहीं होती जितना हम परेशान हो जाते हैं , हां समस्या बड़ी भी है तो भी आपके चिंता करने से दूर नहीं होगी, इसीलिए अपने मन से धैर्य को ख़तम ना होने दे और अपने पूरे विश्वास के साथ प्रॉब्लम से निपटे ।
हेल्प मांगने में ना हिचकिचाए
Difficult situation किसी के भी जीवन में आ सकती हैं, ये कोई नहीं कह सकता हैं की मेरी लाइफ में प्रॉब्लम नहीं हैं या आ नहीं सकती हैं, इसीलिए अपने परिवार के लोगो और दोस्तों से उनसे जिस तरह की भी आपको हेल्प चाहिए हो , बिलकुल निसंकोच मांग ले , कोई ना कोई रास्ता जरूर निकल जाएगा ।
किसी से अपनी problem के बारे में बात करने से मन भी हल्का होगा और निश्चित रूप से आपको सही मार्गदर्शन भी मिलेगा।
Difficult situation एक नाजुक समय हैं जिसमे सही decision लेना भी एक बहुत बड़ा challenge होता हैं, ऐसे में मन कुछ और कहता हैं और दिमाग कुछ और, इसलिए लोगो से सही राय लेना आपको Difficult situation से बाहर निकलने में मदद करेगा ।
खुलकर अपनी problem सबसे share करे, लोग पूरी बात सही से नहीं बताते हैं ऐसा करने से सामने वाला भी आपको सही राय नहीं दे पायेगा ।
Difficult situation से भागे नहीं
चाहे जितनी भी Difficult situation हो आपके एक सही निर्णय से Difficult situation भी normal situation में बदल सकती हैं । इसलिए परिस्थितियों का सामना करें ना की उससे दूर भागे ।
Difficult situation से लड़ना भी बॉर्डर पे लड़ने जैसा ही हैं वहां पर आपका शरीर लड़ाई करता हैं और यहाँ पर आपका मन ।
Difficult situation में आपके मन में बहुत से सवाल होंगे जिनके जवाब आपका मन ढूढ़ रहा हैं, और अगर आप थोड़ा सा आराम से सोचेंगे तो आप Difficult situation को handle कर लेंगे ।
Alert रहे
Difficult situation में आप हर दम पूरी तरह से अलर्ट रहे , एक छोटी से भी लापरवाही आपको ज्यादा परेशानी में डाल सकती हैं, इसलिए Difficult situation में किसी छोटी सी बात को भी अवॉयड ना करें ।
यथार्थवादी बनें
प्रॉब्लम की जड़ को समझे और यथार्थ वादी बने । Difficult situation की गहराई को समझे, और उस पर सही विचार करके ही किसी निर्णय पर पहुंचे । अपनी प्रॉब्लम को बताने में भी लोग शर्म महसूस करते हैं, ऐसा करना बिलकुल गलत हैं , अगर आप अपनी प्रॉब्लम सबको बताएँगे तभी आपको हल मिलेगा।
एक उदहारण के द्वारा आपको समझाने का प्रयास करना चाहूंगी की जब एक छोटा बच्चा दूध के लिए रोने लगता हैं तभी उसकी माँ उसे दूध देती हैं , कहने का मतलब है जब तक आप अपनी प्रॉब्लम को शेयर नहीं करेंगे , लोगो को लगेगा की सब ठीक हैं । जब सब ठीक नहीं हैं तो क्यों कहना सब ठीक हैं , प्रॉब्लम को और बड़ा ना करें ।
आशावादी बनें
Difficult situation को handle करने के लिए आशा वादी बने रहे, हालांकि किसी भी ख़राब अवस्था में आशावादी बने रहना बहुत कठिन होता हैं, पर आप इसे एक challenge की तरह handle करें ।
अच्छा सोचे , बुरे ख्यालों से अपने मन को दूर रखे । Life को आप कैसे handle कर रहे हैं इसका सही निर्णय तो किसी difficult situation में फसने के बाद ही पता चलेगा और आप उस difficult situation में अपनी सूझ – बूझ से कैसे बाहर निकलेंगे , ये पूरी तरह से आपके विवेक पर निर्भर करता हैं ।
