How to energize your mind

Life में खुश रहने के लिए energize feel करना बहुत जरुरी हैं। Every time How to energize your mind, ये एक बहुत important subject हैं।

जो व्यक्ति जितना ज्यादा healthy होगा वह अपने काम को उतने ही अच्छे ढंग से करेगा। Energy, शारीरिक और मानसिक दोनों होती हैं, दोनों एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, यदि आप शारीरिक रूप से ठीक नहीं हैं तो भी आप energize feel नहीं करेंगे और यदि आप मानसिक रूप से खुश नहीं हैं, किसी बात को लेकर परेशान हैं तो भी आप energize feel नहीं करेंगे।

सबसे पहले तो आपको अपनी problem को identify करना होगा, और उसके बाद उसका solution भी ढूढ़ना होगा क्योंकि कोई भी मानसिक दुःख या परेशानी को आप यदि आप ज्यादा लम्बे समय तक मन में रखेंगे तो अंदर ही अंदर आप परेशान होंगे और आने वाले समय में बहुत सारी बिमारियों के शिकार भी हो सकते हैं।

पॉजिटिव और खुश रहे (Stay positive and happy)

अपने आप को सदैव हर situation में positive रखे, जब भी किसी के बारे में कोई भी ख्याल आये तो सबसे पहले उस व्यक्ति की अच्छाईयों के बारे में बात करे।

जीवन एक भव – सागर हैं, यहाँ सुख और दुःख दोनों हैं, और आपको दोनों को कैसे mange करना हैं, ये आपको सीखना होगा।

जीवन की यात्रा को वह लोग ज्यादा enjoy करते हैं, जो हर हाल में खुश रहते हैं, जो हर हाल में जीना जानते हैं, जो जिंदगी से प्यार करते हैं।

ईश्वर को धन्यवाद दे (Give thanks to God)

आज आपके पास जो हैं, उसके लिए उस ईश्वर को दिन -रात धन्यवाद दें। जो नहीं हैं, उसका रोना ना रोये, उसे कैसे enjoy किया जाए, इसके बारे में विचार करे। दूर से हर चीज सोना लगती हैं, इसी लिए खुद के पास जो हैं, उसे सबसे पहले value दे, अक्सर लोग दूसरों के पास उनसे ज्यादा हैं, ऐसा सोचते हैं, जो की बिलकुल गलत होता हैं।

जब आप किसी की जिंदगी को बाहर से देखते हैं तो आपको लगता हैं की वह व्यक्ति आपसे बहुत ज्यादा सुखी हैं, पर जब आप उसके करीब जाके उसके दिल का हाल सुनते हैं, तो उस समय आपको लगता हैं की आप उससे ज्यादा खुश हैं, इसलिए जैसे दुःख की कोई सीमा नहीं हैं, वैसे ही सुख की कोई सीमा नहीं हैं, इसलिए जो हैं उसके लिए ईश्वर को धन्यवाद् देना सीखे।

कोई उम्मीद नहीं (No Expectation)

हम किसी के लिए चाहे कुछ ना कर पाए पर सामने वाले से वह सारी expectations रखते हैं, जो हम सब चाहते हैं, जो की गलत हैं।

सदैव ध्यान रखिये, आपको वही मिलेगा जो आपने दिया हैं, इसलिए कहते हैं, की किसी के साथ भी बुरा व्यवहार करने से पहले सौ बार सोच लो।

अपने आप पर यकीन रखो (Believe in yourself)

अपने आप पर विश्वास रखे, किसी के कहने से ना ही आप सफल होंगे और ना ही असफल होंगे, इसलिए कभी किसी के द्वारा कही गयी कोई बात से अपनी जिंदगी का निर्णय ना ले, बल्कि खुद ठन्डे दिमाग से सोचे की आप लाइफ में कब और कहा जाना चाहते हैं, क्या बनना चाहते हैं।

जिससे आपका जीवन के प्रति रवईया भी सरल होगा, क्योंकि सफलता कभी भी आसानी से नहीं मिलती हैं, और जब आपको वास्तविक सफलता मिलेगी तो उस पल आप दुनिया के सबसे समझदार और शांत व्यक्ति बन चुके होंगे।

एक समय पे एक ही काम (No Multitasking)

किसी को इम्प्रेस करने के चक्कर में अपने आप को कष्ट ना दे, अक्सर लोग दूसरों की ख़ुशी के लिए अपना सब कुछ लगा देते हैं, यहाँ ये मतलब नहीं हैं की आप किसी के लिए कुछ ना करे, आप बिलकुल करे, लेकिन ये भी देखे की आप अपने आप के लिए क्या कर सकते हैं।

खुद को पहले ऐसे मुकाम पर ले जाए, उसके बाद लोगो की help करे। आज बहुत से ऐसे लोग आपको आपके पास मिल जाएंगे तो आपका आईडिया चुरा कर सफल हो चुके होंगे और आपको एक बार भी थैंक यू नहीं बोलेंगे, मतलब अपनी सफलता का ढिंढोरा ना पीटे, जब आप सफल होंगे तो लोग खुद समझ जाएंगे की आप आज जो कुछ भी हैं, अपनी मेहनत के दम पे ही हैं।

खुश मिजाज लोगो की संगत करे (Associate with happy mood people)

कहते हैं कि जिंदगी को जिंदादिली से जियों, पर यदि आपके आस -पास के लोग सदैव दुःख में डूबे रहते हो, या फिर हमेशा problem की बात करते हो, तो कैसे आप खुश रह पाएंगे, इसलिए कहा जाता हैं, जैसी संगत, वैसी रंगत। यहाँ बात दुःख और सुख की नहीं हैं, यहाँ इम्पोर्टेन्ट बात ये हैं की कौन कितनी अच्छी तरह लाइफ को लीड कर रहा हैं, कौन कितने अच्छे से problems को handle कर रहा हैं।

अपने आप को समय दे (Give time to yourself)

दुनिया में सबसे important एक व्यक्ति हैं, और वह हैं आप, इसलिए खुद के लिए क्वालिटी समय जरूर निकाले।

खुद से बातें करे, खुद के सबसे अच्छे दोस्त बने। आप life में क्या चाहते हैं, कैसे जीना चाहते है, इन सब बातों के बारे में सदैव ध्यान रखे क्योंकि जब आप लाइफ में happy and satisfied होंगे तभी आप दूसरों को भी खुश रख सकते हैं।

अच्छे कपडे पहने (Wear nice clothes)

अच्छे कपड़े पहनने से भी आप energize फील करेंगे। अक्सर आपने भी फील किया होगा जब आप अच्छे कपड़े ना पहने हो तो आप लाइफ के प्रति और ज्यादा negative हो जाते हैं। अच्छे कपड़े पहनने से आप और ज्यादा confident feel करेंगे।

लेने से ज्यादा देना सीखे (Learn to give more than take)

कही से कुछ मिल जाए, कोई उधार दे दे, कोई मेरे लिए कुछ कर दे, कोई मुझे gift दे दे, इन सब से दूर रहे बल्कि इसका उल्टा सोचे और करे, की मैं किसी के लिए कुछ कर पायूँ, मैं किसी को कोई अच्छा गिफ्ट दे पायूँ, क्योंकि जीवन में जो देता जितना ज्यादा हैं, उसे मिलता भी उतना ज्यादा हैं।

Your thoughts, Your Words and Your actions are energy. Keep Your mind healthy and achieve everything in Life. Always give positive energy to your mind.