51 Ways to keep yourself happy, हम दूसरों को खुश रखते – रखते ये भूल ही जाते हैं की हमारा खुद का खुश रहना भी कितना जरुरी हैं । खुद को खुश रखना बहुत जरुरी हैं क्योंकि जब आप खुश होंगे तभी दूसरों को भी खुश रख पाएंगे । खुश रहेंगे तभी जीवन में अपने लक्ष्य को प्राप्त कर पाएंगे।
अच्छे विचार मन में तभी आएंगे जब आप खुश रहेंगे ।
51 Ways to keep yourself happy
- अपना मन पसंद कार्य करे, जो आप करना चाहते हैं वह कार्य करें। जब आप खुद से कोई काम करेंगे तो आपको ख़ुशी का अहसास होगा ।
- अपने लिए शॉपिंग करें, जब आप अपने लिए शॉपिंग करेंगे तो आपको स्पेशल फीलिंग आएगी ।
- उन लोगो से दूर रहे जो हमेशा आपको नीचा दिखाते हैं या जो आपको status में छोटा समझते हैं ।
- उन लोगो के पास रहिये जो आपको सम्मान देते हैं , आपको प्यार करते हैं , आपको समझते हैं ।
- अपने आस- पास का वातावरण अच्छा रखे , जैसे : फूलों से सजाये, अच्छे फ्रेशनर डाले , सॉफ्ट म्यूजिक प्ले करें ।
- खूब मेहनत करो, हार्ड वर्क करने से एक अच्छा satisfaction मिलता हैं , जितना तोपोगे उतना ही और निखर जाओगे ।
- मुस्कराहट रखो अपने चेहरे पर , जब भी आईना देखो तो फील करो सबसे अच्छे आप ही हो , इससे आपका आत्म विश्वास भी बढ़ेगा ।
- खुद पर भरोसा रखो , की आप हर परिस्थित में अपने आप को संभाल लोगे ।
- अच्छे दोस्त बनाये जो आपको समझे, आपकी क़द्र करें । जो आपके सामने सही को सही और गलत को गलत कहने की ताकत रखे ।
- आप किसी के दुःख का कारण ना बने । किसी को ऐसी बात ना कहे जो उसे बुरी लगे ।
- माफ़ करना सीखिए, जीवन में माफ़ वह लोग करते हैं जो हर काम में सक्षम होते हैं । माफ़ करने वाला हमेशा बड़ा ही रहता हैं । दूसरा मौका देकर आप किसी के जीवन को बचा सकते हैं उसे एक नयी दिशा दें सकते हैं ।
- छोटी सी ख़ुशी को बड़ा बनाकर सेलिब्रेट करें ।
- दुःख भी आये तो घबराये नहीं क्योंकि यहाँ कुछ भी परमानेंट नहीं है समय के साथ तो बड़े से बड़े घाव भी सही हो जाते हैं ।
- दूसरों को ज्ञान देने से पहले खुद को ज्ञान दो ।
- अपने सपनों और ख्वाबों को हकीकत में बदलने के लिए जी जान लगा दो ।
- हमेशा आज को जियो, आज को बेहतर करो, कल अपने आप बेहतर हो जाएगा ।
- आज बहुत काम है ये सोचकर कभी हतास ना हो , ये आज का किया काम कल तुम्हारा भविष्य बनेगा ।
- जो तुम दूसरों के लिए आसानी से कर सकते वह सब करों अच्छा लगेगा ।
- सबको सम्मान दो अगर खुद भी सम्मान की चाहत रखते हो ।
- तुम चाहे तो खुद को लोहा बना दो और चाहे तो सोना, सब कुछ तुम्हारे हाथ में हैं ।
- तुम्हारी ख़ुशी तो तुम्हारे अंदर हैं तुम बेकार में इधर – उधर ढूढ़ रहे हो ।
- डूबते को सहारा दो , अपने दिल में सबको जगह दो ।
- पॉजिटिव रहो और अपने पॉजिटिव थॉट्स से पूरे वातावरण को स्वच्छ कर दो ।
- तुम खुद की ताकत बनो ना की कमजोरी ।
- अपने आप को समझो , क्या चाहता हैं आपका मन ।
- Determined रहो एकाग्र रहो , जो राह चुनी हैं उस पर चलो जब तक की मंजिल मिल ना जाए ।
- आपकी ख़ुशी भी आप में है और आपका दुःख भी आप में हैं ।
- तुम चाहे तो जीवन से हार मान लो और चाहे तो जीवन को हरा दो । इंसान जो सोचता हैं वैसा ही बनता चला जाता हैं ।
- अपने आप पर भरोसा रखना बहुत अच्छी बात हैं पर हर इंसान को शक की नजर से देखना भी आपके दुःख का कारण बन सकता हैं ।
- अपने आप से वादा करो की मैं हर दिन कुछ ना कुछ बेहतर करूँगा ।
- आपकी ख़ुशी तो आपकी सफलता हैं इसलिए बिना समय गवाएं चल पड़ो अपनी मंजिल की तरफ ।
- खुद को धोखा मत दो क्योंकि जो खुद को धोखा देते हैं वह अपना सब कुछ गवा देते हैं ।
- रिश्तों को पूरी ईमादारी से निभाओ , इस बात पर ध्यान ना दो की सामने वाला भी तो बेईमान हैं । तुम अपना देखो दूसरों को उनके हाल पर को दो ।
- व्यायाम करो, योगा करो, डांस करो जो आपको पसंद हो उसे रोज करें ।
- अपना पसंदीदा खेल खेले।
- अपना बर्थडे किसी स्पेशल के साथ या फॅमिली के साथ सेलिब्रेट करें ।
- समय हो तो कही हिल स्टेशन पे या अपने favorite place को विजिट करें ।
- अपने फ्यूचर प्लान्स शेयर ना करे बल्कि धीरे – धीरे आप उनको पूरा करे , एक दिन दुनिया अपने आप जान जायेगी अगर आप पहले से बता देंगे तो वो काम कभी पूरा नहीं हो पाता हैं ।
- किसी से ना ज्यादा ख़ुशी और ना ज्यादा गम शेयर करें , जब आपसे मैनेज ना हो तभी बात करें ।
- स्वयं की अपनी तारीफ कभी ना करें , दूसरे करें तो ठीक हैं ।
- अपना समय – समय पे health check up भी कराते रहे ।
- बुरे पलों को भूल जाओ सिर्फ अच्छी बातें याद रखो ।
- थोड़ी – थोड़ी छोटी – छोटी योजना बनाते रहो जिससे जीवन में अचानक आयी परेशानियों में सब कुछ सही से मैनेज कर सको ।
- अगर कोई आपसे हमेशा नेगेटिव बात करें तो आप उसे फिर बात करेंगे कह के टाल दो ।
- खुद को खुश रखना हैं पर किसी को दुखी नहीं करना हैं ।
- जब भी खाली समय मिले तो कॉमेडी सीरियल या कॉमेडी मूवी देखना पसंद करें । ऐसा करने से आपको हसने का बहाना भी मिल जाएगा और आप खुश भी हो जाएंगे ।
- अपनी तुलना किसी से ना करें, आप जो भी कर रहे हैं बहुत बेहतर हैं ।
- अधिक खुश होने पर कोई वादा ना करें । सोच समझकर ही निर्णय ले , किसी को भी झूठी आस ना दें ।
- जीवन में धैर्य रखे , जरुरी नहीं हैं की आप जैसी जिंदगी चाहते हैं आपको वैसी ही मिले ।
- गुस्सा पे हमेशा काबू रखे , गुस्से में थोड़ी देर मौन को जाए ।
- जीवन में संतुलन बनाये रखो ।
